Jak napisac

myślę że ankieta nie jest wymagana żeby napisać mu jak obejśc się z flakonem %-)

Spróbuj dotrzeć do danych badań przeprowadzonych przez UFC. Być może są gdzieś dostępne, bądź w innym artykule jest więcej info. Ciężko powiedzieć w jakich jednostkach jest to wyrażone jak nikt nie pokusił się o to by to napisać.

Mav92 przede wszystkim zwracasz uwage na rzeczy,ktore w twoim mniemaniu sa wazne-a nie sa. nie wchodz w HST z bagazem splitowych teorii,bo nic dobrego z tego nie bedzie. HST jak kazdy inny typ treningu calosciowego,bazuje przede wszystkim na calosciowej pracy,jaka ma wykonac twoj caly organizm,a nie na pracy poszczegolnych grup miesniowych. nie [...]

gothmori zazwyczaj tak się robi, nie jest to zasada ani konieczność, mogę napisać nogi + biceps. Nie wiem po co o tym piszesz jak temat się do tego nie odnosi.

A jak juz będę leciał z redukcją to robić z rana bieganie 4\5km na czczo i drążek do tego Dipsy.? Ile powinna trwać redukcja 2\3 miesiące.? Nie będę robił nowych tematów wole tu napisać :)

mmichaal no to jak nie wiesz to sie wogole nie wypowiadaj i tyle !! Po co pisac byle co durnego aby napisac ??

gdzie zalozyles te tematy i kiedy to bylo? jak tematy bylo lekko mowiac malo sensowne to nei dziw sie iz zostaly skasowane, mozesz tez napisac kto skasowal (dostales o tym info na maila)

a mozesz mi napisac co i jak z gory dzieki

Witam. Koleżanko kształtowanie sylwetki to nie jest taki łatwy proces jak się wydaje. Nie wystarczy iść na siłownie i pobiegać na bieżni. Najpierw trzeba zająć od strony żywieniowej, następnie trening. Nade wszystko nic o Tobie nie wiadomo - tak więc nic nie można więcej napisać niż generalne informacje. Dział Odżywianie jest dla Ciebie - udaj [...]

podałem Ci przykład kreatyny (dokladnie jabłczanu) wiec jak mozna napisac ze kupiłes ja zamiast gainera? dwa rozne produkty, wiesz w ogole jakie suple/odzywki w jakim celu sie stosuje?

Możesz napisać, że się czepiam, ale kultura osobista wymaga podziękować mi za napisanie mi o glyconutrients, bo jak można stwierdzić po Twoim pierwszym poście nie miałeś pojęcia co to jest. Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-04-17 15:04:12

eh no i co ja mam ci napisac jak sie puszcza babelki? nie da sie przez neta chodz i ucz sie a tu tylko doszlifowyuj.. przeczytaj sobie podwieszony temat o plywaniu tutaj na poczatek

hyh spoko trzeba bylo w temacie juz tak napisac bo dziwnie to brzmialo jak bede miec kogos w Lodzi to na Ciebie nasle ale raczej nie czekaj tylko idz i probuj

Wielkie dzieki Lifter za odpowiedz.Mam jeszcze jedno pytanie jak bys mial chwile czasu to moglbys mi napisac co ty jesz i w jakich ilosciach i jakie masz efekty po tym ??? z gory dzieki

Polecić można każdy plan. Jak masz konkretne pytania to wal śmiało, ale nie na zasadzie dajcie,mi, napiszcie mi. Bo niby kto konkretnie ma ci napisać ? Możesz wkleić te plany z neta do oceny. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-10 17:54:19

Nie wiem jeszcze jakie ilosci czego kupicJezeli moglby mi jeszcze ktos to napisac i rozpisac jak to brac to bylbym bardzo wdziecznyA co do nog cwiecze je juz od miesiacaPozdro

a i moge chodzic na silownie tylko w pon wt czw pt a plan taki : Klatka; plaska , skoks , rozpietki Bic; modlitewnik , uginanie ramion ze sztanga , uginanie ramion w siadzie Tric; francuzkie w lezeniu , prostowanie ramiona z hantla , pompki "tylne" albo plaska waskim uchwytem Plecy ; podciaganie na drazku nachytem , wioslowanie , [...]

Tak trudno napisać jakiś sensowny cykl na dobry początek? Miałem już kiedyś omkę, teścia. Sam się strzelałem i coś tam szło. Teraz pytam profesjonalistów o poradę a tu co? Lipa. Więc jak tu nie kłóć się gównami skoro nie chcecie pomóc po linii porozumienia. Wiem co to dieta, mam regularny trening i jakiś staż więc...?

Wpisz w googla model roweru i poszukaj jak to wygląda, mozesz napisać też do producenta, my Ci nie pomożemy w takiej sprawie, takich rowerów jest setki.

Tak jak bys nie mogł napisac ze polecasz albo nie tylko odsyłasz do szukania... ;/ Pzd